به گزارش پایگاه اطلاع رسانی صاعقه  به نقل از باشگاه خبرنگاران ،کارشناسان توصیه می کنند افراد تنها 5 دقیقه در هر ساعت از پشت میز خود بلند شوند تا به این ترتیب از ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماریهای قلبی، دیابت و سکته مغزی در امان بمانند.

 

گفتنی است، نشستن طولانی می تواند به شدت  فرد را در معرض ابتلا به بیماری های غیر واگیر مزمن قرار دهد.

 

به گفته پژوهشگران، نشستن باعث آسیب دیدن شدید شریان‌ها و در نتیجه جلوگیری از افزایش جریان خون در بدن می شود.

 

کارشناسان توصیه می کنند، هر نوع حرکت و فعالیت می تواند باعث گسترش فعالیت‌های عضلانی و حرکت جریان خون در بدن افراد و در نتیجه حفظ سلامت بدن شود.