پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آهنگساز : امیرعلوی،

شعر:بیگی حبیب آبادی ،

خواننده : تقی شکوری ،

تدوین : علیرضا مرادعلی بیگی ،

اززمین ازهوا ازدریا ،صف به صف سد پا برجا،ارتش افتخار ایران زمین،ارتش هماره حماسه آفرین سال تولید۹۱

 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

خیلی از ما صبح که از خواب بیدار می‌شویم یا اصلاً لب به صبحانه نمی‌زنیم یا اینکه اصلاً متوجه نمی‌شویم چه می‌خوریم.

اما باید بدانید که صبحانه بعد از یک شب نخوردن از اهمیت بالایی برخوردار است و برای شروع یک روز خوب و موفق حتماً باید صبحانه بخورید آن هم نه هر چیزی. توجه داشته باشید هر چیزی که برای صبحانه میل می‌کنید به طور مستقیم روی خلق و خویتان تأثیر می‌گذارد.

به گزارش افکارنیوز،‌ از این گذشته خوردن یک صبحانه سالم و مغذی شما را از گزند بیماری‌های مختلفی مانند دیابت و سرطان حفظ می‌کند. در این بین، بعضی‌ها صبحانه می‌خورند اما از مواد غذایی ناسالم استفاده می‌کنند. متأسفانه این مواد غذایی ناسالم صبحانه سالمی‌ محسوب نمی‌شوند و مصرف آن‌ها نه تنها خیری به بدن نمی‌رساند بلکه احتمال آسیب را نیز بالا می‌برد. برای آشنایی با این صبحانه‌های ناسالم با ما همراه باشید.

سوسیس و کالباس

اگر شما هم جزو افرادی هستید که صبح‌ها برای خودتان سوسیس آماده و یا ساندویچ کالباس میل می‌کنید و تصور می‌کنید چه صبحانه مفصل و کاملی خورده‌اید سخت در اشتباهید. گوشت‌های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و غیره حاوی نیترات هستند که خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را بالا می‌برند. به عقیده متخصصان تغذیه برای سالم بودن و پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها باید از مصرف نیترات خودداری کنید. اگر عاشق سوسیس و کالباس هستید این حرف ما همیشه یادتان باشد:

مصرف منظم این مواد غذایی به سلامت شما رحم نمی‌کند. از همین الآن به فکر یک جایگزین سالم برای این مواد غذایی باشید.

غلات شیرین

غلات صبحانه مفیدند اما برخی از این غلات حاوی میزان بسیار زیادی هیدرات‌های کربن و قند هستند. زمانی که شما از این غلات صبحانه مصرف می‌کنید میزان گلیسمی‌ خونتان بالا می‌رود و تا زمانی که به حالت نرمال برگردد شما را خسته می‌کند. برای اینکه یک روز مفرح و پر از انرژی را شروع کنید بهتر است از مصرف غلات خیلی شیرین خودداری کنید. بهتر است از غلاتی استفاده کنید که حاوی پروتئین و فیبرهای بیشتری هستند. همچنین می‌توانید به غلاتتان گردو یا تخم کتان آسیاب شده اضافه کنید تا فیبر و پروتئین بیشتری دریافت کنید.

شیرینی‌، پیراشکی، دونات

این شیرینی‌ها نه تنها از آرد سفید تصفیه‌شده (بدون سبوس) تهیه می‌شوند بلکه سرشار از قند نیز هستند. باید بدانید که قند بدترین منبع انرژی برای شروع یک روز خوب است. به خاطر اینکه به سرعت میزان گلیسمی‌(قند) خون را بالا می‌برد. برای همین هم خیلی زود گرسنه‌تان می‌شود و احتمال این را که کم کم دچار فشار خون بالا، چاقی مفرط و دیابت شوید بالا می‌برد. اگر خطراتی که برشمردیم همچنان شما را قانع نکرده تا از پیراشکی‌ها و دونات‌های محبوبتان دست بکشید بهتر است بدانید این شیرینی‌ها به یک شیوه دیگر نیز سلامتی‌تان را به خطر می‌اندازد؛ اکثر دانشمندان بر این عقیده‌اند که مصرف زیاد قند و سرطان ارتباط تنگاتنگی دارند.

شیرین‌کننده‌های غیرطبیعی

اگر چه شربت افرای طبیعی یک شیرین‌کننده مفید برای سلامتی است اما شربت‌های دیگری هم هستند که از ذرت تهیه شده و حاوی میزان زیادی فروکتوز هستند. این‌گونه شیرین‌کننده‌های غیرطبیعی در مواد غذایی بسته‌بندی و فراوری شده استفاده زیادی می‌شوند. باید بدانید که این قبیل خوراکی‌ها حاوی میزان زیادی فروکتوز هستند و باعث چاقی دور شکمی‌ و انباشتگی چربی در اندام‌های داخلی بدن می‌شود. متأسفانه این نوع چربی‌ها نیز خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. نتایج پژوهشی که در مجله Global Public Health به چاپ رسیده نشان می‌دهد که ارتباط زیادی بین مصرف شربت ذرت با فروکتوز بالا و ابتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد.

برای صبحانه چه بخوریم؟

به عقیده بیشتر متخصصان تغذیه بهتر است برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار و پروتئین باشد. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه نیز از بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است.

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آهنگساز:محمدرضاچراغعلی،

خواننده:میثم ابراهیمی،

تدوین:علیرضامرادعلی بیگی،حمیدسیدمطهری،حمیدتندرو

مارومیشناسی مگه نه هموطن ،لاله ها سیراب خون ما میشن ،وارث پروانه های عاشقیم ،...ما نمی زاریم وطن تنهابشه،... سال تولید ۸۷

 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

در جشنواره ملي مطالعات قرآني دانشجويان كشور:

دانشگاه‌هاي ارتش به عنوان نهاد برتر قرآني معرفي شددر مراسم اختتاميه چهارمين جشنواره ملي مطالعات قرآني دانشجويان كشور دانشگاههاي آجا با توجه به شاخص‌هاي در نظر گرفته شده به عنوان نهاد برتر قرآني انتخاب و مورد تقدير قرار گرفت.

 به گزارش روابط عمومي ارتش جمهوري اسلامي ايران، مراسم اختتاميه چهارمين جشنواره ملي مطالعات قرآني دانشجويان كشور با حضور حضرت آيت‌الله ممدوحي عضو مجلس خبرگان رهبري، محمد حسين يادگاري، رئيس جهاد دانشگاهي و حجت‌الاسلام والمسلمين سيد مهدي تقوي، رئيس سازمان فعاليت‌هاي قرآني دانشگاهيان كشور و سرگرد مهدی میدانی نماينده سازمان عقيدتي سياسي ارتش جمهوري اسلامي ايران در خانه انديشمندان علوم انساني برگزار شد.

مدير امور قرآن و عترت و نماز سازمان عقيدتي سياسي ارتش در اين رابطه گفت: در تعامل با سازمان فعاليت‌هاي قرآني دانشجويان كشور و برنامه‌ريزي در خصوص انعكاس فعاليت‌ها و توانمندي‌هاي قرآني دانشجويان ارتش جمهوري اسلامي ايران از سال 1388 زمينه حضور دانشجويان دانشگاههاي آجا را در اين جشنواره فراهم كرده‌ايم.

وي ادامه داد؛ به گفته مسئولين جشنواره، حضور سازمان عقيدتي سياسي ارتش جمهوري اسلامي ايران (دانشگاههاي آجا) و سطح همكاري‌هاي في‌مابين در اين دوره و همچنين در سنوات گذشته بسيار مؤثر و مثال‌زدني بوده به نحوي كه در سال جاري نيز دانشجويان آجا با حدود 2700 نفر شركت‌كننده در بخش آزمون حضوري جشنواره كه به صورت سراسري  برگزار گرديد حضوري پررنگ داشته‌اند.

گفتني است در مراسم پاياني اين جشنواره، دانشگاههاي آجا با توجه به شاخص‌هاي در نظر گرفته شده و پس از بررسي امتيازهاي اخذ شده به عنوان نهاد برتر انتخاب و مورد تقدير قرار گرفت

پایگاه خبری عقاب نیوز به نقل از خبرگزاری قرآنی ایران :

نهادهای برتر در چهارمین جشنواره ملی مطالعات قرآنی دانشجویان ایران تجلیل شد.

بر اساس این گزارش این واحدها به ترتیب عبارتند از:

محمدی، نماینده جهاد دانشگاهی واحد یزد به عنوان واحد برتر جایزه خود را دریافت کرد.

هاشمی، به نمایندگی از جهاد دانشگاهی واحد چهارمحال و بختیاری، به عنوان واحد برتر.

مرادی، نماینده جهاد دانشگاهی واحد خراسان جنوبی، به عنوان واحد برتر.

فیروزی، نماینده جهاد دانشگاهی واحد البرز، به عنوان واحد برتر.

تهذیبی، به نمایندگی از جهاد دانشگاهی واحد همدان، به عنوان واحد شایسته تقدیر.

ایمانی، نماینده جهاد دانشگاهی واحد کرمان، به عنوان واحد شایسته تقدیر.

خروشی، نماینده جهاد دانشگاهی واحد اردبیل، به عنوان واحد شایسته تقدیر.

حق‌روستا، نماینده جهاد دانشگاهی واحد خواجه نصیر الدین طوسی، به عنوان واحد شایسته تقدیر.

هزاوه‌ای‌ها، نماینده جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی شهید بهشتی، به عنوان واحد شایسته تقدیر.

رضایی، نماینده دانشگاه علوم انتظامی، به عنوان نهاد برتر.

سیف، نماینده عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران، به عنوان نهاد برتر.

بیات، نماینده دانشگاه آزاد اسلامی، به عنوان نهاد برتر.

به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری تسنیم ، امیر احمدرضا پوردستان فرمانده نیروی زمینی ارتش، صبح امروز سه‌شنبه در مراسم کاشت نهال که به همت نیروی زمینی در شهرک شهید فلاحی برگزار شده بود، با بیان اینکه حدود 230 هزار کیلومتر بر مساحت کشورمان افزوده شده است، گفت: وقتی که کارهای کارشناسی صورت می‌گیرد و محاسبه می‌کنیم که بخش کوچکی از این مساحت قابل کشاورزی است، باید برنامه‌های مدونی برای از پیش رو برداشتن موانع برای کار کشاورزی صورت گیرد.

وی با گرامیداشت روز درختکاری تصریح کرد: در مجموعه نیروی زمینی در راستای راهنمودهای فرمانده کل قوا برای هر شهید این نیرو در دفاع مقدس یک نهال کاشته می‌شود.

فرمانده نیروی زمینی خاطرنشان کرد: نیروی زمینی توجه ویژه‌ای به فضای سبز دارد و در این راستا به پادگانهایی که در شهرهای مختلف در دست ساخت است، ابلاغ کرده‌ایم فضاهای سبز را نیز از همان ابتدا مورد توجه قرار دهند.

 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

درادامه تصاویر اینجا را کلید کنید

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آهنگساز: امیر علیزاده ،

خواننده : مهراج محمدی،

تدوین :علیرضا مرادعلی بیگی، حمید سید مطهری ،

ای ایران ،خدا مبادا که ایران نباشد،دگر مهدشیران، وطن جان نباشد،به دستانمان همدل و همزبان جان فدا می کنیم بهر ایران

سال تولید ۸۶

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

آهنگساز : فریدون شهبازیان ،

خواننده :  علیرضا افتخاری ،

تصویرداران : شهید حسن مشکین ، شهید محمدرضا سلیمانی،

تدوین : علیرضا مرادعلی بیگی ،حمید سید مطهری ،

صدا می زنم عشق را ،نامتان را ،که بر خاک تشنه باران ببارد...

سال تولید ۸۵

فریم

خبرگزاری فارس: سه فروند بالگرد 205 ، 209 و 214 به همت و توان کارکنان فنی پایگاه هوانیروز کرمان به ناوگان هوایی نیروی زمینی ارتش اضافه شد.

به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان، ظهر امروز با حضور فرمانده هواپیمایی نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی و جمعی از فرماندهان ارشد منطقه سه فروند بالگرد 205، 209 و 214 که چند سالی زمین‌گیر بودند به ناوگان هواپیمایی ارتش اضافه شد.

امیر هوشنگ یاری فرمانده هوانیروز ارتش در حاشیه پرواز این بالگردها در پایگاه هوانیروز کرمان اظهار داشت: بالگردهایی که چند سال زمین‌گیر بودند به همت کارکنان فنی و برنامه‌ریزی ستاد هوانیروز بازسازی شدند و امروز شاهد پرواز آنها هستیم.

وی با اشاره به مراحل تعمیر و نگهداری بالگردها در هوانیروز بیان داشت: برخی بالگردها مدت زیادی بود که زمین‌گیر بودند و با توجه به مشکلاتی که در بحث قطعات آنها وجود داشت برای اینکه بتوانند این بالگردها مانند گذشته کار کنند، نیاز به زمان بود.

فرمانده هوانیروز ارتش خاطرنشان کرد: برای بازسازی این بالگردها بیش از 30 هزار ساعت کار فنی انجام شده و بیش از یک‌هزار قطعه مختلف نصب شده است.

 پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

پایگاه تهران، به نام سیدالاسرای ایران

پایگاه یکم شکاری واقع در تهران و به نوعی پوشش دهنده آسمان پایتخت است که به همین دلیل مهمترین پایگاه هوایی کشور شناخته می شود.

این پایگاه که در ماههای اخیر به نام امیر خلبان شهید حسین لشکری نامگذاری شده، باتوجه به اینکه در مجاورت فرودگاه مهرآباد قرار دارد وظیفه حراست از تاسیسات صنعتی و نظامی مرکزی و همچنین سرفرماندهی دیگر پایگاه‌ها را بر عهده دارد.

امیر حسین لشکری در سال 1331 در یکی از شهرهای استان قزوین به دنیا آمد و در تیرماه 1356 با درجه ستوان دومی خلبانی فارغ‌التحصیل شد و در یگان‌های نیروی هوایی دزفول، مشهد و تبریز دوره شکاری را تکمیل کرد.

با آغاز جنگ تحمیلی به خیل مدافعان کشور پیوست و پس از انجام 12 ماموریت، در تاریخ 27 شهریور 1359 هواپیمای وی مورد اصابت موشک دشمن قرار گرفت و در خاک دشمن به اسارت نیروهای بعثی عراق درآمد.

وی به مدت 18 سال در زندان‌های این رژیم اسیر بود. در سه ماهه اول دوران اسارت در سلول انفرادی بود و پس از آن در مدت 8 سال در کنار 60 نفر از دیگر همرزمان در یک سالن عمومی و دور از چشم صلیب سرخ جهانی نگهداری می‌شد اما پس از پذیرش قطعنامه وی را از سایر دوستان جدا کردند که دوران اسارت انفرادی وی 10 سال طول کشید.

امیر لشکری سرانجام پس از 16 سال اسارت به نیروهای صلیب سرخ معرفی شد و دو سال بعد در 17 فروردین 1377 به خاک مقدس وطن بازگشت و در بدو ورود به وطن لقب «سید الاسرای ایران» را از مقام معظم رهبری دریافت کرد.

وی پس از سالها تحمل رنج و آلام ایام اسارت بامداد روز دوشنبه 19/5/88 در بیمارستان لاله تهران به درجه رفیع شهادت نائل آمد.

در ادامه اینجارا کلید نمایید