پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 سلولیت" یا برآمدگی ظاهر پوست بیشتر در قسمت‌هایی که ذخیره چربی آنها زیاد است اتفاق می‌افتد.

پایگاه اطلاع رسانی صاعقه

 سلولیت" یا برآمدگی ظاهر پوست بیشتر در قسمت‌هایی که ذخیره چربی آنها زیاد است اتفاق می‌افتد.

دکتر مریم نراقی متخصص رژیم درمانی و داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: عارضه "سلولیت" در اثر تأثیر بافت پیوندی چربی و عضله ایجاد می‌شود که متأسفانه این بافت به صورت عمودی در زنان بوده که موجب تجمع چربی می شود.

وی افزود: رعایت "رژیم غذایی" کم کالری سالم، به کاهش لایه چربی زیر پوست کمک کرده که در پیشگیری از بروز "سلولیت" و سلامت بافت‌های پیوندی و قابلیت ارتجاعی آنها بسیار مؤثر است.

این متخصص اظهار داشت: انجام ورزش و فعالیت‌های بدنی برای مقابله با" سلولیت" اهمیت بسزایی درد چون با کاهش چربی، عضلاتی را که در نواحی سلولیت بوده مثل ران و شکم فرم می‌دهد.

فراقی تصریح کرد: مصرف کافی آب، اسید‌های چرب ضروری، چربی‌های غیر اشباع، پروتئین، سبزیجات و میوه‌ها، غلات کامل و ویتامین در رفع "سلولیت" بسیار مؤثر است.