به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، پژوهشگران از جمله راهکارهای طبیعی برای کاهش وزن در افراد، سرد نگه‌داشتن محل زندگی را نام می‌برند.

 

گفتننی است، خواب در یک اتاق سرد به مدت یک ماه می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در کنترل وزن افراد داشته باشد.

 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، بر اساس جدیدترین تحقیقات حرارت کم می‌تواند باعث سوزانده شدن چربی سفید در بدن و در نتیجه کاهش وزن افراد شود.

 

کارشناسان در کنفرانس پزشکی در ایالات متحده با بررسی بر روی داطلبان با وزن‌های متفاوت و قرار دادن آنها در اتاق‌هایی با دماهای مختلف، حرارت کم را موثرتر از حرارت بالا برای کم کردن وزن معرفی کرده‌اند.

 

کارشناسان در عین حال هشدار می‌دهند استفاده از حرارت بالا می‌تواند باعث تولید چربی سفید مضر و در عوض حرارت کم باعث تولید چربی قهوه‌ای مفید در بدن ‌شود.

 

پژوهشگران به ویژه به افراد توصیه می‌کنند برای حقظ لاغری و تناسب اندام در ماه‌های گرم سال در طول شب سعی نمایند در اتاق‌هایی با درجه حرارت کم و با سردی زیاد استراحت کنند تا بدون دردسر به وزن مورد علاقه خود دست یابند.