پایگاه اطلاع رسانی صاعقه::با انجام روش‌هایی ساده می‌توان سال‌ها به عمر خود اضافه و از بروز بیماری تا حد امکان جلوگیری کرد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی صاعقه به نقل از مشرق، شاید نکاتی خیلی ساده موجب دیرتر بیمار شدن و عمر طولانی ما شوند.
این نکته‌های مهم در زندگی همه مفید هستند. مثلا خرابی دندان اثر سوء روی معده می‌گذارد یا خوردن سیب برای قلب، اعصاب، سفیدی دندان‌ها و خواب بسیار مفید است؛ این نکته‌های ریز و ساده را نباید فراموش کرد.
یک تکه پوست موز را به آرامی به مدت 2 دقیقه روی تمام دندان‌های خود مالش دهید؛ مواد معدنی شگفت‌انگیز در پوست موز مانند پتاسیم، منیزیوم و منگنز دندان‌های شما را سفید می‌کند.
برای حلقه تیره دور چشم، نعناع را ریز و له کرده به مدت 20 دقیقه زیر چشم‌ها بگذارید. این کار را 2بار در هفته انجام دهید.
دارو را با آب سرد نخورید و پس از مصرف دارو دراز نکشید.
بعد از ساعت 5 بعدازظهر غذاهای سنگین میل نکنید.
زمانی که باتری موبایل ضعیف است با موبایل صحبت نکنید زیرا ضرر و اشعه آن 1000 برابر قوی‌تر است و بر روی چشم، گوش و مغز اثر می‌گذارد.
از انداختن پاها روی هم خودداری کنید زیرا موجب کمر درد، کندی گردش خون، رگ‌های واریسی و وریدهای عنکبوتی می‌شود.
در هنگام خواب روی شکم و سمت چپ نخوابید زیرا سنگینی وزن به قلب فشار می‌آورد و بهترین زمان خواب ساعت 10 شب تا 4 صبح است؛ خواب به موقع و درست برای قلب، پوست، اعصاب و سلامت شما مفید است.
روزی یک سیب بخورید تا نیازی به دکتر نداشته باشید. سیب برای قلب، خواب، سفیدی دندان‌ها، اعصاب، پاک شدن ریه و لثه‌ها مفید است.
روزی یک لیموترش پس از غذا چربی را از بین می‌برد و موجب لاغر شدن می‌شود.
روزی یک لیوان شیر در روز مشکلات استخوانی را از بین می‌برد و برای استحکام ناخن، مو، پوست، ریه و روده‌ها مفید است.
سعی کنید حداقل روزی 3 لیوان آب در روز بنوشید چون از بیماری جلوگیری می‌کند؛ در روز بیشتر و در شب کمتر آب بنوشید؛ آب برای پوست، لاغر شدن، ریه‌ها، کبد، چشم و روده‌ها مفید است.
پوشیدن کفش پاشنه‌دار موجب پوکی استخوان، کمر درد، بد فرم شدن پا، مچ درد و کج شدن انگشتان پا می‌شود.
کفش‌های پاشنه‌دار را بیش از 2- 3 ساعت نباید پوشید.
.: Weblog Themes By Pichak :.