تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,کاهش سکته مغزی با مصرف روزانه تخم مرغ, | 20:45 | نویسنده : ali
یک تخم مرغ بزرگ دارای شش گرم پروتئین، آنتی اکسیدان‌های با کیفیت بالا، ویتامین های E، D، A و... است.
هیچ گیاهی حاوی ویتامین B12 نیست؛ اگر این ویتامین در برنامه غذایی گنجانده نشود بدن دچار کمبودهایی می‌شود که در پی آن انواع بیماری‌ها پدید می‌آید.
تحقیقات دانشمندان نشان داده است منیزیم در کاهش ابتلا به میگرن و حملات میگرنی بسیار مؤثر عمل می‌کند و به نوعی شاه‌کلید درمان این بیماری، دریافت منیزیم است.
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,افزایش بیماری‌های قلبی در صورت «طبخ غذا با حرارت زیاد», | 20:38 | نویسنده : ali
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,4 راهکار مؤثر برای از بین بردن استرس, | 20:35 | نویسنده : ali
حذف چربی‌ها از غذای روزانه و جایگزین کردن ماهی و سبزیجات تازه به خصوص اسفناج به سلامت روانی و کاهش استرس کمک شایانی می‌کند.
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,بهبود سندروم روده تحریک‌پذیر با کاهش مصرف کافئین, | 20:32 | نویسنده : ali
زیاد کردن دفعات وعده‌های غذایی با حجم کم و کاهش مصرف کافئین به بهبود بیماری سندروم روده تحریک پذیر کمک می‌کند و روده را در سلامتی قرار میدهد.
مصرف حبوبات پخته، خوردن روزانه مقداری آجیل، قرار گرفتن روغن زیتون در کنار سفره خانواده و دوری از خوراکی‌هایی که ارزش غذایی ندارند چربی خون را به شدت کاهش میدهد.
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,دمنوش‌های گیاهی که به بدنتان گرما می‌بخشند , | 20:23 | نویسنده : ali
تاريخ : 16 / 9برچسب:پایگاه صاعقه,سلامت,خوردن مرغ بالای هزار و 800 گرم ممنوع!, | 20:20 | نویسنده : ali
یک متخصص تغذیه گفت: در زمان تهیه مرغ به نکات مربوط به مواد افزودنی آن مانند آنتی‌بیوتیک و داروهای هورمونی باید توجه شود.
.: Weblog Themes By Pichak :.